제 다이어트 운동 목표!!

저는 지금도 지켜나가고 있는 아침 루틴이 있습니다. 

평일은 주5일 새벽운동하기!!

매이 5시40분에 일어나서 공복 물한잔 마시고, 

홈트로 40분 하늘자전거 10분 플랭크 1분 쿨다운5분 이렇게 지키고 있어요. 

그리고 9시에 나가... 1시간 30분정도 만보 걷고 들어오기... 

살을 뺀다기 보다, 유지와 건강을 위해 꾸준히 하고 있어요. 

새벽운동은 2년, 홈트는 5년째네요...걷기는 2년정도 되었구요.

시간이 참... 빠르네요.

이 루틴,,,운동을 앞으로도 꾸준히 하고 싶어요.