https://geniet.moneple.com/diet_plan/2929046
한달간 5키로 감량이 목표입니당
- 1. 탄수화물 줄이기
- 2. 식사는 하루에 두번만
- 3. 매일 운동 1시간 이상 (헬스/ 산책)
4. 지니어트 앱에 정보 기록하기 (체중 트래킹)
아자아자 화이팅!
여름이 오기 전에 미리미리 감량합시다!
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작성자 쿠밍
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