다이어트 목표 설정 선언!!

목표는 선언하고 행동하면 더 잘 지킬 수 있대서 선언해봅니다.

개인적인 일로 최근 체중이 10kg이 왔다갔다했는데요. 그 과정에서 근육이 많이 소실됐어요ㅠ

지방은 1kg 줄이고 근육은 1kg 늘리는 건강한 다이어트가 목표입니다!! 

다함께 화이팅해요.