나의 다이어트 목표

올해 나의 다이어트 목표를 세워봅니다.

1. 몸무게 5키로 감량음위해 아래 실천

2. 운동 30분 이상, 주 5회 이상

3. 식사량 조절-술 자리 일주일에 한번만, 탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기

4. 대중 교통 이용하기

5. 매일 만보 걷기 달성하기

이상입니다. 많이 응원해 주셔요