다이어트 목표 설정

체지방률 낮추기

2023.06.06 17:34

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안녕하세요. 아무래도 회사에 오래 앉아있고 걷는 시간이 적으니 배가 점점 나옵니다. 세달동안 5kg 을 감소해보려고 합니다. 또 하루에 만보걷기, 유산소 운동 30분 이상을목표로 잡았습니다. 다이어트에 성공하겠습니다. 응원해 주세요.