이번주 다이어트목표는 1키로 감량입니다

이제는 단기목표를 세워서 다이어트를 실행하려고합니다

이번주는 1키로 감량이 목표에요

밥 한그릇만 잘 먹어도 1키로는 금방 늘어나지만 빼는건 정말 어렵지요

이번주 단기목표를 위해서 세부목표는

-간식 줄이기

-저녁은 반만먹기

-만보걷기

다음주에 빠져있기를 기대해봅니다