https://geniet.moneple.com/diet_plan/2843386
키160 에 80kg 초고비만이에요.
지난달부터 본격적으로 시작해서
이달 목표는 4kg감량 입니다.
몸무게 줄이는데 집중하기보다 조금이라도 빠진 체중을 유지하는데 더더 신경 쓰고 있어요.
물 많이 마시기와 저녁식사 최대한 일찍하고 아침단식하기를 기본으로 하고있어요.
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신고글 한달동안 4kg 감량 목표입니다
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