다이어트 목표설정

평소엔 적당히 먹어서 살이 딱히 찌는편이 아니였는데 코로나 전에도 잘 안나갔지만 후엔 더 집에서 나가지않고 먹고 운동을 안하니 살이 15키로 정도 쪘더라고요..찌는건 쉬운데 빼는게 어렵다는...다시 원래 몸무게 50kg 으로 돌아가는게 재 목표입니다