상체를 집중으로 뺄래요

만보걷기른 일상화 했더니 하체는많이 빠진듯한데 상체가 심하네요ㅜ

어깨, 팔뚝, 가슴, 등, 옆구리, 배

상체를 집중공격해서 올 여름 민소매 옷좀 당당히 입어볼랍니다.  과일채소 70% 식단 맞춰서 요요 없게 할거고요

상체공략 동영상 열심히 찾아볼거고요

만보 걸을때 팔을 열심히 흔들어 볼래요^^