https://geniet.moneple.com/diet_plan/26032191
- - 식후 2,30분씩 걷기 / 하루 만보 걷기
- - 오전, 오후 상체 밴드 운동 3set 씩
- - 5층계단 2회 오르기
- - 서서 하는 홈트 20분
어제 조금 무리해서 걱정했는데
오늘 컨디션이 괜찮아서 기분이 좋네요!
명절음식도 하지만,
짬짬이 운동 챙기렵니다!
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작성자 아라리홍
신고글 2/9 오늘도 아자!
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