10/22 오늘의 앱테크 목표

 

오늘도 앱테크 하면서 운동 하렵니다~

 

 

캐시워크

• 러닝크루 10일차
• 만보걷기 11일차
• 명상하기 11일차
• 명언쓰기 6일차
• 만보기(1~3천보), 퀴즈, 아침밥, 영양제 인증

 

 

캐시닥

• 만보기(1~3천보), 퀴즈
• 물마시기 5일차
• 6천보 걷기 3일차

 

 

타임스프레드

• 1-3천보, 알람깨기 3회, 휴대폰 미사용, 퀴즈
• 산책하기 4일차
• 물마시기 4일차

 

 

지니어트

• 만보기
• 건강한 한끼 3일차

 

 

발로소득

• 만보기
• 온도 측정, 책읽기, 만보걷기

 

 

위드라이브

• 플라스틱 다이어트 6일차
• 행락철 4일차
•  

 

야핏무브

• 만보기
•  

 

토스

• 만보기

 

 

이닛

• 물마시기, 영양제, 손씻기, 방청소, 침구류정리, 손글씨,  공유하고 싶은 순간, 하늘보기, 계단오르기, 대중교통, 우리동네 핫스팟, 자전거, 줄넘기, 공원운동