https://geniet.moneple.com/diet_plan/14304491
매일 ㅡ 만보이상 걷기
ㅡ 유산균, 질유산균, 루테인 챙겨먹기
ㅡ 한시간에 한번씩 움직이기(스트레칭)
주 3회 골프연습
기타 연습 3회 이상, 캘리 연습 2회 이상
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작성자 함께네
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