https://geniet.moneple.com/diet_plan/10550642
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홈트로 플랭크나 스쿼시하기
퇴근후 만보걷기하기
아침에 일어나서 스트레칭하기
야식금지 저녁여섯시이후 먹지않기
계단최대한이용하기
화이팅입니다
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작성자 복실복돌
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