다이어트 시리얼 밥스레드밀 허니오트 그래놀라

시리얼들이 은근히 칼로리가 높더군요.

칼로리가 적은걸 찾다가 오트밀을 샀는데 쌩으로 된건 종이씹는거 같더라구요.

그리고 글루텐프리 제품도 꽤 있고 허니오트밀을 찾게되었어요.

요거트에 섞어먹으면 꽤 맛이 좋아요. 추천합니다.

맛이있어야 지속적으로 먹을수 있으니까요.

영양성분표를 올려봅니다.

칼로리가 200이라고 써있지만 꽤 많은양이라 저만큼 먹질 못합니다. 단백질도 5그람 들어있어요.

오트밀 특성상 불어서 포만감이 느껴지기때문에 두어숟갈만 먹어도 충분합니다.