다이어트 시리얼-포스트 고소한현미

 

아침식사 잘 챙겨드시나요??

먹어야 출근해서 일 할 에너지가 생기는데 

막상 챙겨먹으려면 너무 귀찮아요ㅠ

 

그래서 간단히 시리얼에 저지방우유를 말아먹곤 하는데요

시리얼도 종류가 엄청 많잖아요?!

 

예전에는 단맛 강한 시리얼을 자주 먹었고, 

그이후 라이트한 버전으로 바꿔서 먹다가

요즘은 밥도 현미밥으로 바꾸고, 시리얼도 현미로 바꿨어요

 

포스트 고소한현미에는 현미통곡물+볶은현미가루가 들어있어서 영양가도 높고, 아주 바삭바삭 고소해서 좋아요

 

그렇게 달지않고 통곡물시리얼이라 건강하게 섭취할수있어서 추천합니다

꼭꼭 씹어서 먹으면 꽤 배가 불러서 만족스러워요:)

 

100g당 388kcal

나트륨 21%

탄수화물 25%

당류 14%

지방 7%

단백질 11%