다이어트과자 두부과자

 

다이어트를 해도 과자가 한번씩 당겨요

근데 단과자를 먹으면 죄책감이 들어했더니

신랑이 담백한과자라면서 두부과자를 사다줬어요

 

먹어보니 고소하고 달지 않아서 좋더라구요?!

식감도 오독오독하니 맛있게 먹었어요

근데 영양성분표를 보고나서 깜짝 놀랐어요

 

112g에 580칼로리 실화냐??

칼로리가 너무 높아요ㅠ

 

새우깡과 비교해볼께요

 

새우깡 90g  465칼로리

나트륨 31. 탄수화물 17. 당류 5. 지방 46 단백질 11

새우깡 영양성분표를 확인해봤을때

두부과자가 나은점은 단백질 함량이 4프로 높은게 끝

 

결론

두부과자를 다이어트과자로 인식하고

자주 많이 먹으면 안될꺼 같아요

무엇이든 항상 과유불급이니 적당히 먹고 멈춰야겠죠!