다이어트 과자? 꿀이구마 바삭한 두부과자

 

두부과자 드셔보셨나요?

전 이번에 처음 먹어봤어요~

바삭바삭한 식감이 끝내주네요 ㅎㅎ

먹는 소리가 더 맛있는 느낌이랄까요

두부가 그대로 들어가서인지 

부드럽다기 보다는 약간 강도가 있는 바삭감이라고 해야될까요

 

 

두부 함량이 28.4%로  다른 두부과자 보다는 많이 들어 있는 거 같아요

오븐에 구웠다고 하는데

영양정보 보면 지방 함량이 높네요

한봉지 다 먹으면 안될거 같아요

뜯기 전에 같이 먹을 사람들이 있어야 될거 같아요 그래야 1/N로 조금만 먹을 수 있지

혼자 있을 때 뜯으면 한봉지 다 먹을 수도 있을거 같아요 

 

자제심이 필요할 거 같은 두부과자 ㅎㅎ

 

한봉지가 100g인데 한봉지 다 먹게되면 칼로리가 495kcal면 좀 쎄지요

주의할점 혼자 있을때 뜯지 않기 ㅎㅎㅎ

하루에 1/10 정도 먹으면 될거 같은데요 

그러면 하루 50kcal 정도 음~

차랑 먹으면 딱 좋을거 같아요~

 

스트레스 받았을 때 

아삭거리는 소리 내면서 먹으면

스트레스가 좀 해소될거 같기도 해요

 

저는 특히 아삭아삭 씹히는 거 먹으면

약간 기분전환이 되거든요   

 

 

두부가 28.4%들어 있어 단백질 함량이 높은 편이지요 

밀가루는 몇프로 들어 있는지 모르겠으나 들어 있네요 

국산 계란과 설탕 검정깨 등도 들어 있어요

검정깨가 있어서 고소함이 좀 더 나는거 같아요 

 

 

여름이지만 따뜻한 차랑 먹으면 더 좋을 듯 하고요~

 

 

가족 많이 모였을 때 하나 뜯어서 나눠 먹는건 오케이 딱 좋아요

 

 

오븐에 두번 구워 더욱 고소해요 ~

 

꿀이구마 바삭한 두부과자 100g

제 총평은요

두부함량이 높아서 단백질(13g 23%)은 많이 들어 있으나, 지방 함량이 높으므로 (41%)

하루에 많이 먹으면 안됩니다.

뜯어서 한봉지 다 먹을거 같으면 뜯지 않는게 좋을거 같아요

가족이나 사람들이 많이 모인 자리에서 뜯어서 나눠 먹거나,

혼자 먹을 경우 하루에 몇개씩(4~5개 ㅎㅎ)

(1/10 정도 먹어도 칼로리가 50kcal니 칼로리 계산해서 조절)

매일 먹지는 말고 2~3일에 한번씩 

입 진짜 심심하고 스트레스 받을 때

먹으면 좋을거 같아요 ~