건강까지 챙기는 저칼로리 곤약밥

혈당관리가 필요한 가족도 있고 다이어트중인 딸도 있어서 식단관리를 나름 하고있는데 요즘 곤약이 뜬다해서 검색해보니 곤약으로 만든 똑같은 밥이 출시되었네요~우왕~~대박~~너무 신기하네요~주부경력 30년인데 참 세상 좋아졌어요~^^

상온보관가능하며 유통기한도 넉넉하고 정세수에 넣어있어서 간단하게 세번정도 씻은후 같이 밥하면 되네요~물은 곤약이랑 상관없이 기존대로 맞추고 곤약을 추가만 해주셔야 밥이 질게 되지않아요~

다된후 먹어봤는데 와우~찰지고 곤약이 주는 이질감은 전혀없구 밥이 정말 맛있어요~ㅎㅎ 아들한테는 곤약 말 안하고 줘봤는데 아무말없이 평소대로 먹더라구요~나중에 얘기해주니 그런게 다 있냐구~~하네요

식이섬유도 풍부하고 곤약100g에 12kcal, 탄수화물 7.8g으로 저칼로리 저탄수화물이니 다이어트중인분이나 특별히 건강챙기시는 분들한테 적극 추천해봅니다~

식감도 아주 좋아요~

잡곡이랑 같이 건강식으로 자주 해먹으려합니다~함께 드시고 건강해져요~^^