다이어트 간식 : 서울우유 요구르트로 만든 샤베트

다이어트 할 때
유산균과 함께 먹으면
효과가 좋은데요.

 

요즘은 건강보조제품으로도
많이 나오고 있지만
가격이 부담스러울 때가 있어요.

 

규칙적으로 요구르트를
마시면 가격 부담도 덜고
지속적으로 다이어트를

유지하기 좋아요.

 

마트에 가면

서울우유 액상 요구르트(45kcal)를
자주 구매하는데요.

 

 

가끔씩 샤베트를
만들어 먹으면
색다르고 좋더라구요.

 

 

컵에 65mL 요구르트를 부어주고

냉동실에 30분~1시간 얼립니다.

 

 

시원하면서도 부드러워서

기분이 좋아집니다^^

 

 

여름엔 빙수 대신 간단하게

겨울엔 뜨거운 음식 먹은 후

디저트로 즐기기 좋아요!