간식은 고구마

고구마는 섬유질이 풍부하고 하얀 진인 

수지배당체가 들어있어 변비개선, 

콜레스테롤 배설, 대장암 예방도 된다고 해요

효능이 워낙 좋다보니 저는

고구마를 간식으로 자주 먹게 되요

한번 먹으면 배도 든든하고 맛도 좋으니까요

하여 다이어트 간식으로 고구마 추천해요