똥배 빠지는데 좋은 유산균 가득 아침식사❤️

비타민 씨가 풍부한 사과랑 요거트!

사과는 피부를 맑게해주는 비타민이 많아 매일 먹어요

흡수가 잘되도록 공복에 먹어둡니다 ㅎ

단독으로 먹으면 위산에 자극이 갈 수 있어서 

요거트랑 먹어요

그릭요거트는 일반보다 더 단백질 함량이 높답니다