[다이어트 간식] 맥반석 구운계란

다이어트 간식으로는 고민이 참 많았어요.

일단 고칼리는 피해야 하니 단백질을 채워주는 것 같아서 삶은 계란을 선호했었어요.  그런데 퍽퍽하기도 하고  금방 싫증 나더라구요.

그래서 집에서 구운계란을 만들어먹기 시작했는데 시간도 많이 걸리고 비용도 만만치 않더라구요.

그래서 주문해서 먹고 있어요.

 

 

여러군데 주문해 봤지만 이 제품이 제일 좋더라구요. 아이들도 너무 잘 먹구요.

 

 

비주얼이 투명하니 맛있어 보이지 않나요?

삶은 계란일때는 한개  겨우겨우 먹었는데  요건 배고플때는 2~3개 거뜬하게 먹게 되네요. 다이어트 안될수도 ㅠㅠ

 

 

■구운 계란은?

낮은 칼로리 및 다이어트 음식으로  건강에 필요한 영양소가 가득이래요.

눈의 건강과 뼈 건강에 도움을 주며 기억력 촉진에도 면역력 증진에도 최고래요.

 

구운계란은 특유의 향과 맛이 있으며, 부드럽고 고소한 맛이 특징이라  운동 후에 섭취하면 근육의 회복과 성장에 도움을 준다고 하니 운동 후 하나씩 드셔보는것도 좋겠어요.

 

계란의 효능이 아무리 좋아도  개인의 건강상태,  식이습관, 알레르기 등을 고려하여 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요하다는 사실 잊지 말기로요~~~