다이어트 간식 겸 식사는 샌드위치

매일 닭가슴살이랑 밥+고구마만 먹기는 지겨워서 가끔 카페가서 라떼와 샌드위치를 먹어요!

식단이 더 건강하고 살도 잘빠지지만 평생 그것만 먹고 살 수는 없잖아요ㅠ

가끔 일탈을 하고 싶은데 걱정될때 이렇게 기분전환해주면 배고픔이나 식탐을 더 참을 수 있어져요

그래도 샌드위치 고를때 칼로리/당/단백질 성분표 잘 보고 고른답니당

건강하게 간식먹고 다이어트 성공하자구용