다이어트 일기(식단,운동)

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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geniet

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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geniet

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점심은 직원식당에서 시래기무밥

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성실한라떼누나

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아침은 장음료와 😁💪

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자스민꽃

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월요일 아침식단🥚🍎🫐🥜

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들꽃7

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아침은 기본 식단에 코코넛랩 샌드위치

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성실한라떼누나

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월요일 아침 운동

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성실한라떼누나

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출근길 계단오르기로 🎶

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자스민꽃

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월요일 홈트

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뽀글사랑

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락토핏 유산균

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뽀글사랑

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0324 캐홈챌 스트레칭 운동

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차칸청춘

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월요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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상쾌한 아침 스트레칭

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정수기지안맘

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건강한 아침 루틴

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정수기지안맘

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장건강 지켜요.

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공복 물마시기

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정수기지안맘

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스트레칭

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저스트영

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공복 물

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저스트영

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보상

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스트레칭

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일요일 만보걷기

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뽀글사랑

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만보 걸었어요

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미주장

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