다이어트 일기(식단,운동)
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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유[8] | geniet | 2.2천 | 6 | 0 | ||
📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰[85] | geniet | 8천 | 8 | 1 | ||
도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자![12] | geniet | 3.9천 | 9 | 0 | ||
혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드[21] | geniet | 7.2천 | 12 | 0 | ||
424289 식후 혈당과 혈압tradingcom10 0 0 | 식후 혈당과 혈압[10] | tradingcom | 10 | 0 | 0 | |
424288 목요일 마무리성실한라떼누나9 1 0 10 댓글 | 목요일 마무리[10] | 성실한라떼누나 | 9 | 1 | 0 | |
424283 목요일 만보걷기들꽃714 1 0 14 댓글 | 목요일 만보걷기[14] | 들꽃7 | 14 | 1 | 0 | |
0327 하루만보 걷기운동[9] | 차칸청춘 | 9 | 0 | 0 | ||
식후 혈당 관리에 걷기운동과 수분충전 🚶♀️ 💦[2] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
🥃식후는 애사비 한 잔으로[2] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | ||
424246 🌸 벚꽃길 만보걷기정수기지안맘5 0 0 2 댓글 | 🌸 벚꽃길 만보걷기[2] | 정수기지안맘 | 5 | 0 | 0 | |
출첵 건강 포인트적립[2] | 정수기지안맘 | 13 | 0 | 0 | ||
아침 6천보걷기의 건강을...[2] | 정수기지안맘 | 3 | 0 | 0 | ||
하루 한 잔 커피 ☕️[4] | 정수기지안맘 | 4 | 1 | 0 | ||
아침 견과류 가지샐러드랑 김치찌개[8] | 성실한라떼누나 | 7 | 2 | 0 | ||
목요일 아침(늦게) 운동[6] | 성실한라떼누나 | 7 | 0 | 0 | ||
424231 만보걷기남산골선비5 0 0 4 댓글 | 만보걷기[4] | 남산골선비 | 5 | 0 | 0 | |
424230 현미밥남산골선비7 0 0 4 댓글 | 현미밥[4] | 남산골선비 | 7 | 0 | 0 | |
424215 보상tradingcom11 0 0 6 댓글 | 보상[6] | tradingcom | 11 | 0 | 0 | |
고기는 늘 사랑입니다 💖💖[8] | 자스민꽃 | 11 | 1 | 0 | ||
424166 홈트뽀글사랑7 0 0 5 댓글 | 홈트[5] | 뽀글사랑 | 7 | 0 | 0 | |
424162 오전 운동tradingcom12 0 0 14 댓글 | 오전 운동[14] | tradingcom | 12 | 0 | 0 | |
아침은 스트레칭으로 🙆♀️[8] | 정수기지안맘 | 7 | 0 | 0 | ||
424157 홍삼으로 충전정수기지안맘4 1 0 4 댓글 | 홍삼으로 충전[4] | 정수기지안맘 | 4 | 1 | 0 |
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