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산책 후 계단오르기 하였습니다.
유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
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작성자 정수기지안맘
신고글 계단오르기 하였습니다
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유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.
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