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유산소운동과 일주일에 3일 정도는 도구를 이용한 근력운동을 합니다.
특히 하체 근육이 단단해 지니 혈당걱정을 덜게되네요.
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작성자 정수기지안맘
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유산소운동과 일주일에 3일 정도는 도구를 이용한 근력운동을 합니다.
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