https://geniet.moneple.com/diet_diary/66593564
오늘은 단백질을 체중×1.6배 먹기...
미션이었어여
미리 계산해보니 전 100g도 넘게
먹어야하더라구요 ;;;;;,
식단 칼로리 계산 어플로
이렇게.저렇게 식단을 구성해서
겨우겨우 100g넘게 채울 수 있었습니다
헥헥... 단백질 챙겨먹느라 바빴던 하루~~
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작성자 로사0712
신고글 8/5일 식단일기 ~ 프로틴데이
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