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하루 2끼는 꼭 채식 샐러드를 먹는다ㅈ그리고그냥걷기보다는 계단걷기로 칼로리소모한다 1년 쭉하고 있지만 요묘햔상도 없고 과니하기가 좋다 건강도 잡고 다이어트도 성공하고 5킬로 빠지고 유지 잘하고 있다
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작성자 k숭경
신고글 채식 물많이먹기 계단걷기
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