건강한 우유 🥛 마시는 방법

건강을 위해서 특히 칼슘 섭취를 위해서 우유를 마셔주면 좋은데 유당불내증이 있는 분들에게 도움이 되면 좋겠어요.

《규칙적으로 우유를 마시면 당뇨병

예방에도 도움을 줄 수 있다고 하네요.》