한달이어요

혈당 수치를 낮추고자 식이요법을 한지

한달이 되는 날이어요

감사하게도 의도 하지 않았지만서도

체중까지 감량이 되어서 더욱 좋아요

십년만의 감량이어요

양배추.양상추.로메인.파프리카,오이.찐계란

단호박을 첨가하여 먹으니까  포만감이

배가 되네요

폴리페놀이 함유된 사과를 먹어서 피로감도

덜합니다

당화혈색소 검사는 두달뒤  검사 할려고

합니다