혈당일기 10기 6일차

 

 

9월1일  일요일

오전 공복혈당  90

 

아침  닭가슴살 사과 견과 단호박

점심  한식

저녁  한식

간식  사과반개 그릭요거트 

 

계단오르기 27*3번 8층*2번

헬스장  근력운동 1시간

어제 하루종일 밥과반찬을 너무

짜게먹은거 때문일까?