혈당 기록 챌린지 10기 6일차 인증

2024년8월29일 목요일

혈당 측정시간:점심 식전(오후12시50분 )측정

아침7시 정도에 닭가슴살 샐러드와 우유200ml한잔으로 아침 식사를 했어요 

인터넷으로 샐러드가 요즘은 정말 다양하게 많더라구요

보니깐 영양 성분이 아주 풍부한 것들로 골고루 잘 갖춰져서 들어있구요 거기에 칼로리도 그리 많이 높지 않구요

배는 꽤 포만감을 가져다주면서 맛까지 맛있으면서 제일 우리가 걱정하는 칼로리도 보니깐 대부분이 300칼로리가 안되더라구요 꽤 한끼 식사로  추천할만 한것 같아요

아침 먹은지도 꽤지나고 점심 바로 먹기전에 잰건데 오늘도 혈당이 정상수치로 잘 나와줬네요