혈당일기 10기6일차인증

2024 .08.27일 날씨 .,.맗음

혈당  측정 시간 ~  저녁식사후 2시간후

내용 ~ 아침은 현미밥식사 는 기본으로 챙겨먹으며 간식조금 커피등등

혈당 낮추는 데는 좋타고해서 잡곡밥

먹는데 흰쌀밥 보다는 맛이없지만

혈당 때문에 챙겨먹고 있습니다

그래도 현미잡곡 식사는 꾸준히 하려합니다