혈기챌 10기 5일차 인증

측정시간 점심식전

혈당수치 90

아침공복엔 88

점심으로 콩국수를 먹었다.

혈다스파이크를 예방하기 위해  식전 오이와 아보카도를 먹어줬더니 140정도까지 오르다가 다시 내려가기 시작

먹는순서에 따라 혈당이 급변할수도 아닐수도 있다는것을 다시 한번체감한 하루이다.