혈기챌 10기 5일차

일 자.    2024년 8월 23일  (금)

             기상후 공복에 측정

혈당수치.  91 mg/dL

저녁식단 삼겹살과 된장찌개

어제 저녁은 몸이 피곤해 헬스클럽을 쉬고

일찍와서 삼겹살과 된장찌게로

저녁을 맛있게 먹었다.

식후 아이스크림을 사왔는데 거절을 못하고 먹었는데

겁나 맛있었다.

아침에 당체크가 우려 됐지만 91 mg/dL로 밤사이 몸에서 당을 분해한 것 같았다.

그래도 아이스크림을 조심해야겠어요