혈당일기 10-5

2024. 08. 23 금요일 맑고 더운 하루

저녁 식사 후 8시 55분쯤 측정

아침은 견과류와 오이를 먹었다.

점심엔 한식으로 외식을 했고 치킨도 많이

먹었다.

믹스커피도 마시고.

저녁은 간단하게 바나나랑 베라아이스크림으로~

운동으론 1만 7천보 , (맨발걷기 6천보 정도)

발바닥이 화끈거린다 ㅎ