혈당일기10기 1일

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공복혈당 109

여전히 공복혈당이 높다

구운감자가 공복혈당을 내리는데 좋다해서 어제부터 실천중이다

어제아침식사 구운감자 큰거 한알 점심 냉면 저녁 구운감자한알

1만보걷기와 다리근력운동10분  

열심히해서 건강해져야겠다

 

 

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작성자 바로지금이지

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