혈기챌10기3일차

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8월22일  날씨 ☀️ ☔️ 

 저녁식후 2시간후 164

 

점심 닭불고기 오댕 된장국

저녁  부추전 두부 칼국수   맛있게먹고

후식으로  복숭아  호박엿ᆢ 미치게먹었다 

 

운동 겨우만보  와 홈트10분 

혈당수치 내 이렇게 나올줄알았지

 반성또반성   낼부터  음식조절  해야겠다

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작성자 매직이

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