혈당 기록 챌린지 10기 2일차 인증

2024년8월22일 목요일 

혈당 측정시간:저녁 식전(오후6시26분)측정함 

점심으로는 흰쌀밥 한공기와 반찬들은 배추김치 깍두기 김치 깻잎 김치 감자조림 고등어조림  이렇게 해서 먹었어요 다먹고 두시간쯤 지나서인 오후 3시쯤에 간식으로 복숭아 한개 먹었구요

저녁 식사전에 걷기운동을 2시간 넘게 오늘도 걸어줬는데 혈당이 저녁을 아직 먹지도 않았는데 좀 높게나왔네요

집에와서 혈당 재기전에 먹은 커피 때문인가봐요

커피 한잔이 이렇게 많은 혈당 수치를 상승시켰네요