혈당기록챌린지 10기 4일 인증

https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diary/73026640

날짜  : 2024.08.22 (목)  

혈당측정시간  : 공복상태에서 운동후 6:50am

   저녁에는 나물종류로 비빔밥 먹고  홈트운동하고 아침 공복상태에서 당수치가 123mg/ml .

운동하면 그래도 떨어지겠지하고 2시간동안 계단오르면서 만보걸었다 결과는 122mg/ml. 

조급한 맘 없이 꾸준히 운동 해야겠다

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작성자 고모2

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