혈기챌 10기 3일차

일 자.   2024년 8월 21일

             아침 식사전 측정

어제 저녁  초밥과 비빔면

측정수치.      91 mg/dL

어제 저녁은 좋아하는 초밥과 비빔면먹고 2시간 산책을 하며 소화를 시켰어요.

아침에  일어나니 바가 억수로 내려 물 1L마시고  

홈트 1시간 가량 운동하니 잠이 확깬다.

오늘은 실내운동으로 마무리해야 될 것 같다