8월 21일 혈당일기 10기 3일차

날짜  : 2024. 8. 21

시간 :  아침 식후 1시간 

내용  : 어제 저녁에 열무비빔밥으로 간단하게 먹고 아침은 사과, 양상추, 토마토를 넣고 샐러드를 만들어서 요거트랑 먹었다.

운동겸 집안 청소 좀 해놓고 혈당체크.

오늘도 건강한 수치에 만족하며 하루를 시작..