혈기챌 10기 1일차 인증

어젠 오후에 혈당스파이크 너무 심해서 약간 현타가왔다

오늘 아침 오이 반개를 먹은 후

아침 8시 혈당은 109

지금도 속이 약간 달달한 느낌은 있다.

오늘  오전은 더 이상의 음식섭취는 하지않고 점심까지 물만 마시기로했다.

그리고 연속혈당기를 방금전  착용했다.

이번 기회에 내게 어울리는 음식을 다시 한번 더 잘 찾아봐야겠다.