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8월 20일 (화)
점심 식후 2시간
오늘 점심은 파로잡곡밥, 고등어김치찜, 오이소박이 등을 먹었다. 소식으로 먹고, 식후 20분부터 꾸준히 걷기 운동을 하고, 먹고싶은거 생각나도 참았더니 식후 혈당이 좋게 나와서 기분이 좋았다.
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작성자 샤인데이지
신고글 8월 20일 (화) | 혈당일기 10기 1일차
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