8/20 혈기챌10기 1일차~~

혈기챌10기 1일차 인증합니다~~

오늘 점심은 잡곡밥, 양파, 팽이버섯과 함께 볶은 오리훈제, 오이소박이, 양배추쌈에 먹었어요.

간만에 오리훈제에 넣은 팽이버섯의 씹는 질감이 좋아서 과식을 한것 같아서 혈당이 오를까 염려했는데ᆢ다행히 식후2시간 혈당이 111로 정상수치네요.

식후에 가볍게 3000보정도 산책도 했답니다.ㅎㅎ

내일도 잘 관리해볼게요^^