8월 16일 혈당일기 9기 7일차

https://geniet.moneple.com/bloodsugar_diary/71288127

 

날짜) 8월 16일

측정시간)오후6시

내용)  오늘 저녁으로  스파게티를 먹었네요 

        토마토스파게티  건강생각해서 토마토 많이 넣

         어 걸쭉하게 손수 소스 만들어 면적게 해 맛있

         게  요리해 먹었습니다 

         식후 3분 지나 측정수치가 122  나왔어요 

       좀 쉬었다가 계단20층 오르기 운동하려고 합니

       다. 식단과 운동으로 건강이 매우 좋아졌어요 

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작성자 정숙한여자정말

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