8/15 목 혈당일기 9기 5일차

8/15 목 혈당일기 9기 5일차 인증

시간: 저녁 2시간후

식단: 야채 비빔밥. 계란후라이. 소세지

오늘 저녁은 야채비빔밥.

깻잎. 상추. 콩나물.계란후라이 투하. 밥은 정말 딱 3스푼

혈당재보니 114. 대박....

몇일전 파스타먹었을때랑 이렇게 비교가 된다.

이래서 야채를 많이 먹어야 좋다고 하나보다...

낼도 건강식으로 잘 챙겨먹자