혈당일기 9기 6일차

2024년 8월 13일 (화) 저녁 10시 30분경 측정

아침식단: 현미잡곡밥, 김치제육볶음, 양파김치 

점심식단: 찐계란, 두유, 병아리콩

저녁식단:  현미그래놀라, 우유

오늘 식단을 잘 관리하다가 갑자기 입이 터져 저녁 9시반에

곡물식빵에 소세지와 소스를 넣어 먹고 한시간쯤 경과해서

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