8월12일(월) 혈기챌9기 7일차 인증

8월12일(월)  혈당일기 7일차

아침식사-오전7시30분

혈당측정-오전8시30분

아침식사로 집에서 만든 그릭 요거트와 바나나 하나를 먹었다. 그릭 요거트는 시간이 걸리지만 집에서 만들면 좀 안심이 된다. 조금 힘들어도 직접 만들어 먹는 재미가 있다.